Costretti dai tempi contemporanei frenetici a vivere quotidianamente tra mille impegni quotidiani, siamo spesso costretti impegnati a conquistare il tempo libero. Vorremmo avere sempre la massima energia fisica per dedicarci alle attività preferite e alle persone care ma, molto spesso, lo stress e la stanchezza hanno la meglio.
Possiamo, invece, sostenere l’energia in maniera molto sana, alimentandoci in maniera equilibrata e varia . E quando non basta il movimento fisico e il consumo di frutta e verdura, ricorrere agli integratori naturali diventa l’indispensabile un valido aiuto per una vita meno stressante a sostegno della nostra vitalità.
Integratori naturali e vita salutare
Ormai è noto che per mantenere uno sano stile di vita occorre praticare attività fisica costante e adeguata quotidiana, limitare lo stress, favorendo relazioni interpersonali costruttive. Non soltanto. Occorre anche alimentarsi in maniera sana e genuina, consumando frutta e verdura fresca e soprattutto di stagione, non eccedendo con le porzioni e limitando al massimo gli zuccheri raffinati e i grassi saturi.
Questo, ovviamente, non basta, soprattutto nei casi in cui l’organismo presenti gravi carenze nutrizionali oppure necessiti di depurarsi. Ritmi frenetici, alimentazione poco equilibrata, vita sedentaria, fumo, uso di lunghe terapie farmacologiche e, anche, inquinamento, creano un intasamento accumulo di tossine nell’organismo. A esserne maggiormente colpito è il fegato, il principale organo deputato interessato alla depurazione che si presenta affaticato può affaticarsi, facendoci sentire appesantiti e stanchi.
In nostro aiuto intervengono le vitamine e gli estratti vegetali contenuti negli integratori naturali di qualità, prodotti particolarmente ricchi di principi nutritivi, adatti a completare la normale dieta alimentare quando ci siano carenze, quando sentiamo il bisogno di depurarci o in presenza di altre esigenze specifiche.
Direttamente dalla natura, quindi, gli integratori naturali rispondono in maniera puntuale possono rispondere a ogni tipo di diverse esigenze: per depurarsi, migliorare sostenere la concentrazione, favorire il sistema immunitario, rinforzare unghie e capelli, in gravidanza, durante la menopausa, per gli sportivi.
Integratori naturali per ogni esigenza
Presenti in commercio sotto diverse formulazioni, gli integratori alimentari sono confezionati in capsule, in pastiglie oppure come compresse effervescenti. Molto spesso si presentano anche in caramelle gommose o anche come polveri, oppure in bustine, in soluzioni o all’interno di flaconcini (monodose).
Sono tutti prodotti venduti liberamente, esposti sia in farmacie e parafarmacie sia online, commercializzati anche nelle erboristerie oppure in supermercati.
Ogni tipologia di integratore naturale è adatto specificatamente a un aspetto diverso dell’organismo:
Prima di assumere un prodotto qualsiasi, è sempre bene accertarsi della sua qualità e delle reali necessità dell’organismo.
Generalmente, per prevenire carenze e nelle situazioni di stress stanchezza psico-fisica, sono assunti prodotti ricchi di sali minerali, come potassio e magnesio, o estratti vegetali specifici, come la spirulina, dalla funzione ricostituente, o il ginseng, dalle proprietà toniche e adattogene. Nei casi di forte stress che porta può portare alla caduta di capelli e allo sfaldamento delle unghie, è consigliato l’utilizzo della Vitamina C e del gruppo B, oltre che di zinco e selenio.
Per abbassare mantenere l’equilibrio il livello del colesterolo nel sangue, invece, sono adatti prodotti ricchi di fibre oppure con contenuto di tarassaco, carciofo e olio di lino. integratori alimentari a base di estratti vegetali come l’aglio nero, che supporta il normale metabolismo dei grassi circolanti nel sangue, e il cardo mariano, che favorisce la funzionalità del fegato.
Assumere regolarmente integratori naturali a base di principi attivi per la depurazione serve per sostenere una corretta vita salutare. Importante è la scelta consapevole di un prodotto di qualità e facilmente assimilabile, non creato del tutto in laboratorio. , preferibilmente conservato in vetro scuro di grado farmaceutico, anziché in plastica o blister.
È importante inoltre scegliere integratori a base di ingredienti di origine naturale. Vitamine e nutrienti naturali sono, infatti, maggiormente biodisponibili e del tutto in grado di sostenere le energie dell’organismo.
Per cui è evidente che per superare gli impegni insidiosi e stressanti della vita moderna è necessario non solo tenersi in forma ma cercare una fonte di sollievo che possa aiutarci a mantenere il ritmo. Per trovare sollievo nelle fasi di stanchezza fisica ed emotiva si può fare ricorso a dei buoni integratori naturali. Quando sono naturali e di qualità, gli integratori alimentari possono quindi aiutarci a mantenere il ritmo e sostenere la nostra vitalità. Per trovare quelli di qualità vi suggeriamo di visitare il sito salugea.com – un leader nel settore degli integratori 100% naturali, ad alto contenuto di principi attivi e conservati in vero scuro di grado farmaceutico.
[1] Salute.gov.it – Linee guida per una sana alimentazione
Questi testi hanno scopo divulgativo, non vanno intesi come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vogliono sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.